Uma
forma única de praticar exercício na qual combina o controlo do corpo com a
mente. O principal objectivo é aprevenção de problemas nas costas,
melhoria da postura, flexibilidade e da consciência corporal.
Pilates
I – aula de nível essencial e intermédio.
Pilates II – aula de nível
intermédio e avançado.
