JU – DO significa, via da suavidade.

Jigoro Kano, ao criar o Judo, tinha como lema e objetivos da sua prática:
- “Máxima eficácia, mínimo esforço”;
- “Prosperidade e benefícios mútuos.” 

Estes objetivos permanecem atuais. O Judo é um desporto de combate, com regras claras de disciplina e cortesia, é um desporto saudável para todas as idades é especialmente recomendado às crianças pela iniciação ao respeito para com o parceiro/adversário e por ter um Código de Honra próprio. Por ser um desporto de combate, com contacto físico, propicia a atenuação da timidez e o autodomínio na gestão das pressões e do medo.

No GCP, o Judo tem três níveis de prática:
Formação: a partir dos 4 anos, sem acesso condicionado. Realiza-se todo o trabalho de iniciação, tanto na área do desenvolvimento das capacidades físicas essenciais para a modalidade, como na área das técnicas específicas (as “bases”). Neste grupo, a participação em competições simplificadas assume um papel lúdico e essencialmente formativo e experiencial.

Competição Base: a partir dos 11 anos, com acesso condicionado, através de pré-requisitos (prática anterior na modalidade). É realizado um trabalho de especialização tendo em vista a participação em competições oficiais. 

Competição: de acesso muito limitado é o grupo “top” do Judo, com objetivos do Rendimento, integração nos trabalhos das Seleções Nacionais

HORÁRIO
CARTÃO STAR
IDADE
HORAS
DIASGINPROFESSOR
530 Formação4/617:00 / 17:452ª,4ª43Horácio Nunes, João Neves
533 Formação4/617:30 / 18:153ª,5ª43Horácio Nunes
531 Formação7/1017:45 / 18:302ª,4ª,6ª43Horácio Nunes, João Neves
534 Formação7/1018:15 / 19:003ª,5ª43Horácio Nunes, João Neves
532 Comp. Base*11/1418:30 / 19:302ª,4ª,6ª43Horácio Nunes, João Neves
536 Competição**+1419:30 / 21:002ª,4ª,6ª43Horácio Nunes, João Neves, Rui Vieira
**+1419:00 / 21:003ª,5ª43Horácio Nunes, João Neves, Rui Vieira
+1411:00 / 13:00SÁB.43Horácio Nunes, João Neves, Rui Vieira
* ac = acesso condicionado
** ac = acesso condicionado; cartão performance
 
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