O Yoga é uma disciplina e filosofia de vida que abrange inúmeros conceitos. O yoga é muito mais do que exercício físico e posturas mas sim a habilidade como comunicamos e agimos em qualquer situação do quotidiano. Tem como objetivo a unificação do corpo e da mente, procurando assim a plenitude.

A sua prática é constituída por Asanas (posturas), Pranayama, (controlo da respiração), Dhyana (meditação), contribuindo para a força/flexibilidade muscular e mental, purificação física e energética, concentração e paz de espirito.



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HORÁRIO
CARTÃO GOLD
IDADE
HORAS
DIASGINPROFESSOR
+1410:00 / 11:102ª,4ª,6ª81Maria João Carneiro
+1411:30 / 12:402ª,4ª,6ª81Maria João Carneiro
+1413:10 / 14:102ª,4ª,6ª81Jini
+1418:15 / 19:252ª,4ª,6ª81Maria Júlia Jesus
+1410:50 / 12:003ª,5ª81Maria João Carneiro
+ 1417:30 / 18:403ª,5ª81Maria João Carneiro
+1419:00 / 20:103ª,5ª81Maria Júlia Jesus
 
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