PRANAYAMA/MEDITAÇÃO

A meditação é uma disciplina que desenvolve a capacidade de estar atento a nós próprios (estado interior) e ao mundo circundante. Trata-se de uma prática tranquilizante, natural e de equilíbrio pessoal.

Esta aula divide-se em 3 partes:

Pranayama (exercícios respiratórios), Dhyana (meditação guiada/silenciosa) e  esclarecimento final sobre a práctica.


__Yoga.png


HORÁRIO
CARTÃO GOLD
IDADE
HORAS
DIASGINPROFESSOR
+1411:00 / 12:00SÁB.81Jini
 
APOIOS INSTITUCIONAIS
PARCEIROS