LOCALIZADA

É uma aula ritmada onde o trabalho cardiovascular é contemplado no início de cada sessão. Visa o fortalecimento muscular localizado e harmonioso de todos os grupos musculares, utilizando o peso do próprio corpo, halteres, bastões, elásticos, caneleiras etc.

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HORÁRIO
CARTÃO GOLD
IDADE
HORAS
DIASGINPROFESSOR
+1407:30 / 08:152ª,4ª61Carla Moreira
+1420:00 / 20:452ª,4ª,6ª61Joana Pacheco
+1409:00 / 09:453ª,5ª51Joana Pacheco
+1419:00 / 19:453ª,5ª61Sónia Filipe
+1408:15 / 09:0061Sónia Filipe
+1411:00 / 11:45SÁB.61Dinora Mendonça
+1411:30 / 12:15SÁB.21Rita Macedo
 
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