O HIIT é um tipo de Treino Intervalado de Alta Intensidade em que se alterna curtos períodos de exercício anaeróbio de alta intensidade, com períodos de recuperação de menos intensidade.

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HORÁRIO
CARTÃO GOLD
IDADE
HORAS
DIASGINPROFESSOR
+ 1419:35 / 20:052ª,4ª,6ª51Dinora Mendonça
+1419:15 / 19:453ª,5ª51Ana Pires
 
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