CIRCUITO HIIT

O Circuito HIIT na Sala de Exercício tem como principal objectivo a realização de Exercício Físico de elevada intensidade sendo possível de executar por qualquer praticante, ocorrendo um elevado dispêndio energético num curto espaço de tempo.

Durante o Circuito (25 minutos de treino), estará sempre acompanhado por um professor devidamente qualificado que o motiva e ajuda no seu treino!

• Neste horário, estes equipamentos são para utilização exclusiva da aula de Circuito HIIT orientado por um Professor;

• Se deseja participar no Circuito HIIT, por favor, informe previamente o Professor (inscrições limitadas);

• Caso tenha uma banda Myzone pode monitorizar facilmente a sua Frequência Cardíaca no ecrã existente;

• Recomendamos que faça um aquecimento antes de iniciar o Circuito.

HORÁRIO
CARTÃO GOLD
IDADE
HORAS
DIASGIN
+ 1413:00 / 13:252ª,3ª,4ª,5ª,6ªSala de Exercício
+ 1419:00 / 19:252ª,3ª,4ª,5ª,6ªSala de Exercício
 
APOIOS INSTITUCIONAIS
PARCEIROS